ויטמינים

ויטמינים הם רכיבים תזונתיים חיוניים לתפקוד הגוף ולבריאות הכללית. השיעור העיוני מכיר את סוגי הוויטמינים החיוניים, את המקורות התזונתיים שלהם ואת ההשפעה שלהם על תפקוד הגוף, מנקודת מבט תזונתית. המידע אינו תחליף להתייעצות עם רופא או תזונאי/ת מוסמך/ת.

✔מה זה: היכרות עם הוויטמינים החיוניים לגוף
✔כולל: סוגי ויטמינים, מקורות תזונתיים והשפעה על תפקוד הגוף
✔פורמט: שיעור און-ליין בקצב אישי
✔חשוב לדעת: לא תחליף לייעוץ רפואי או תזונתי אישי