קורס תזונה ואורח חיים בריא

קורס תזונה ואורח חיים בריא

הסטטוס הנוכחי

לא רשום

מחיר

‏2,249.00 ‏₪

התחל

קורס תזונה ואורח חיים בריא

לאחר הרכישה הקורס יהיה זמין לצפייה ממכשיר אחד דרך האזור האישי למשך 60 ימים.

32 שיעורים · 9 פרקים
כ-33 שעות אקדמאיות
קורס דיגיטלי לצפייה אונליין

קורס תזונה ואורח חיים בריא מלמד תזונה נכונה בשפה פשוטה — מאבות המזון (פחמימות, שומנים וחלבונים) ועד תורת המזון המלאה, חומציות בסיסית וויטמינים ומינרלים. קורס אונליין הכולל כ-20 שיעורים, שמעניק כלים להבנת מה שבאמת קורה בצלחת שלכם.

✔מה זה: קורס יסודות לתזונה נכונה ואורח חיים בריא
✔מתאים ל: כל מי שרוצה להבין תזונה נכונה מהבסיס

מונחים מרכזיים בקורס
RDA
קצובה יומית מומלצת — הכמות היומית המומלצת לצריכת ויטמין או מינרל מסוים.
חומציות בסיסית
מאזן חומצה-בסיס בגוף, המושפע במידה רבה מהרכב התזונה היומי.
אבות המזון
שלושת המרכיבים התזונתיים העיקריים: פחמימות, שומנים וחלבונים.

בעזרת תזונה נכונה ויטמינים ותוספי מזון נכונים אפשר לעצור את מחוגי הזמן ולשמור על עור צעיר יותר ובריא יותר.
ברפואה הטבעית סבורים שמראה העור משקף לא רק את הגיל הכרונולוגי וההקפדה על טיפוח העור אלא גם את ההתייחסות
לבריאות הכוללת של גופנו וסגנון חיינו.
על פי הרפואה הטבעית, כל הפרעה בעור מרמזת על הפרעה עמוקה יותר בגוף.
טיפוח חיצוני של עור הפנים הוא חשוב אולם את השינויים המהותיים ניתן להשיג דרך שינויים בתזונה ובאורח החיים. בעזרת תזונה
נכונה אפשר בהחלט לעצור את מחוגי הזמן ולשמור על עור צעיר יותר ובריא יותר.
תזונה נכונה מהווה בסיס לחיים בריאים. האדם נבנה מהמזון אותו צורך.
בקורס זה נלמד אמת ומיתוסים לגבי תזונה בריאה. וניתן לכן הקוסמטיקאיות כלים כדי לשדרג את יכולת הטיפול.


בין נושאי הקורס:
✔ מבוא לתזונה, מושגים בסיסיים בתזונה
✔ מזונות יוצרי דלקת, מזונות מונעי דלקת, מזונות מעובדים, מזונות מומלצים, מזונות שאין להפריז באכילתם. מיתוסים שגויים
ועובדות מדעיות בקשר לתזונה ואורח חיים בריא.
✔ תזונה אנטי דלקתית, תזונה דלקתית.
✔ רדיקלים חופשיים ואנטי אוקסידנטים – הקשר להזדקנות.
✔ אנטי אוקסידנטים בטבע .
✔ מזונות טבעיים ותוספי מזון לאנטי אג’ינג
✔ תזונה נכונה ותוספי מזון
✔ מחלות חסר – שנובעים ממחסורים תזונתיים.
✔ תוספי מזון חיוניים
✔ הכרת רכיבי התזונה – פחממות , שומנים, חלבונים, ויטמינים ומינרלים.
✔ קנדידה מחלת המאה

למי מתאים הקורס?

✔קוסמטיקאיות שרוצות לשלב ידע בתזונה בתוך הטיפולים שהן מציעות
✔כל מי שמעוניינת להבין את הקשר בין תזונה למראה ולבריאות העור
✔מטפלים ברפואה משלימה שרוצים להעמיק את הידע התזונתי שלהם

רוצה לראות בדיוק מה לומדים בקורס "תזונה ואורח חיים בריא"?

קבלי את הסילבוס המלא למייל — כל המודולים והשיעורים בפירוט, ישירות לתיבת הדואר שלך.

קבלת סילבוס במייל - תזונה ואורח חיים בריא

הצצה לתוכן הקורס

יסודות התזונה
פחמימות ושומנים
חלבונים, ויטמינים ומינרלים
תורת המזון והזדקנות
מה כלול בפרק הזה32 שיעורים · כ-33 שעות אקדמאיות
🥄

מבוא לתזונה

מושגי יסוד בתזונה נכונה

⚗️

חומציות ובסיסיות

האיזון שמשפיע על כל תא בגוף

🔒

עוד בשיעור המלא

מבחני חומציות עצמיים

מדוע לבחור בקורס שלנו?

למתחילים ומתקדמים

הזדמנות לשדרוג מקצועי: הקורס יספק לכם את הידע והכלים להעניק ללקוחות שלכם טיפולים משודרגים ומותאמים אישית.

בעלי מקצוע

למידה מכל מקום: הקורס הוא 100% מקוון, ואתם יכולים ללמוד בכל זמן ומכל מקום. נקודות להמשך: נותן נקודות להמשך קורס מקיף קוסמטיקה נטורופתית.

חדשנות

פוקוס על טיפוח העור באמצעות תזונה: הקורס מתמקד בגישה המשלבת תזונה וטיפוח העור, מציע טיפים מעשיים ומתקדם ידע בנושא.

תוכן הקורס

צפו בהקדמה ללא עלות
תזונה (מתחילים)
מים
RDA – קצובה יומית מומלצת
פלורה – מעיים בריאים
פירמידת המזון
חומציות בסיסיות
חומציות בסיסיות – שיעור 1
חומציות בסיסיות – שיעור 2
אבות המזון - פחמימות
אבות המזון – הקדמה – מזון
אבות המזון – רכיבי מזון
פחמימות
יתרונות נבטים
לקטוז – סוכר חלב
סיבים תזונתיים
פחמימות – נספחים
אבות המזון - שומנים
שומנים במזון
טריגליצרידים
חומצות שומן חיוניות- יתרונות ומקורות
רדיקלים חופשיים
אבות המזון - חלבונים
חלבונים – שיעור 1
חלבונים – שיעור 2
התזונה הפליאוליטית
ויטמינים ומינרלים - אבות המזון הקטנים
מינרלים
מגנזיום בתזונה
ויטמינים
תורת המזון
דגנים – שיעור 1
דגנים – שיעור 2
חלב
קטניות
בשר – בשר בקר
בשר – בשר עוף
בשר – בשר דגים
מבחן מסכם - תזונה ואורח חיים נכון