אבות המזון – שומנים
אבות המזון – שומנים
לאחר הרכישה הקורס יהיה זמין לצפייה ממכשיר אחד דרך האזור האישי למשך 60 ימים.
שומנים הם אחד מאבות המזון החיוניים לגוף האדם, ומהווים מקור אנרגיה מרוכז ומרכיב הכרחי בתהליכים פיזיולוגיים רבים. לא כל סוגי השומנים פועלים באותו אופן בגוף – השיעור בוחן את ההבדלים בין סוגי השומנים, ובהם טריגליצרידים וחומצות שומן חיוניות, ואת השפעתם על הבריאות.
✔מה זה: אחד מאבות המזון החיוניים, ומקור אנרגיה מרוכז לגוף
✔נושאים מרכזיים: שומנים במזון, טריגליצרידים, חומצות שומן חיוניות, רדיקלים חופשיים
✔פורמט: שיעור אונליין
אחד הנושאים הכי מבלבלים בתזונה.
רוב האנשים נמנעים משומן בלי להבין באמת מה קורה בגוף כשאוכלים אותו. השיעור עוזר להבחין בין הסוגים השונים של שומן, ולזהות אילו מהם תורמים בפועל לבריאות.
בין נושאי השיעור:
✔שומנים במזון
✔טריגליצרידים
✔חומצות שומן חיוניות – יתרונות ומקורות
✔רדיקלים חופשיים
תוכן הקורס
Related Courses
