פוטו איג’ינג

בין נושאי השיעור:

✔שיזוף – מהי התהליך שבו העור משנה את גוונו בחשיפה לשמש, מהי החשיבות של מלנין – החומר האחראי לצבע העור, ומהי ההבדל בין שיזוף טבעי לשיזוף מלאכותי
✔נזקי שיזוף – איך השמש מחלישה את מחסום העור, מייבשת את העור, הורסת את חלבוני העור
✔נזקים מצטברים של שמש – איך החשיפה לשמש במשך שנים רבות מביאה להזדקנות של העור
✔הזדקנות פוטו איג’ינג – איך השמש משפיעה על המראה, המרקם, והאלסטיות של העור, מהם הסימנים האופייניים של עור מזדקן בשל חשיפה לשמש, ואיך להבדיל בין הזדקנות ביולוגית להזדקנות כרונולוגית
✔כוויות – איך להגדיר את רמת החומרה של כוויות שמש, מהם התסמינים, המחלות, והתופעות הלוואי של כוויות שמש, ואיך להתייחס להן באופן מיידי ובאופן ארוך טווח
✔סכנות חשיפת יתר לשמש – מהו ההבדל בין קרני UVA ל-UVB, מהי החשיבות של SPF – מדד ההגנה מהשמש, ואיך לבחור את המשחה המתאימה לעור שלנו
✔מחלות הנגרמות כתוצאה מחשיפה לשמש – אילו מחלות של העור, העיניים, והמערכת החיסונית יכולות להתרחש בעקבות חשיפת יתר לשמש, איך לאבחן את המחלות
✔צמצום נזקי שמש – איך להגן על העור מהשמש, איך להתאים את החשיפה לשמש לשעות היום, לעונות השנה, ולאזור הגיאוגרפי, ואיך לבדוק את העור באופן קבוע לאיתור שינויים
✔תזונה – איך להזין את העור מבפנים באמצעות מזון שעשיר בוויטמינים, מינרלים, אנטי-אוקסידנטים, וחומצות שומן חיוניות שמעניקים לעור הגנה, הרוויה, וחיות
✔תוספי מזון – אילו תוספי מזון יכולים לעזור לעור להתמודד עם הנזק של השמש
✔ויטמין D – מהי החשיבות של ויטמין D לבריאות העור ולמערכת החיסון, איך השמש משפיעה על ייצורו של ויטמין D בגוף, ואיך למצוא את האיזון הנכון בין חשיפה לשמש לקבלת ויטמין D לבין הגנה מהשמש למניעת נזקי שמש
✔יתרונות שמש
✔יתרונות שמש במחלות עור – אילו מחלות של העור באות לידי ביטוי באופן שלילי בחורף, ואיך השמש מקלה על התסמינים שלהן. השיעור מיועד לאנשים שמעוניינים לדעת את האמת על ההשפעה של השמש על העור, לאנשים שחווים בעיות עור שנבעו מחשיפה לשמש, או לאנשים שרוצים ללמוד את הדרכים המומלצות לשמר את בריאות העור. השיעור מתאים לרמת הבנה בסיסית- ואינו מחייב ידע מוקדם בנושא. אז אל תחמיצי את ההזדמנות להירשם לשיעור המדהים הזה, שיוכל לשנות את חייך