הקדמה קורס בקרת משקל

בקרת משקל היא גישה המתייחסת למשקל הגוף כתוצאה של מכלול גורמים – אנרגיה, גנטיקה וסביבה – ולא רק לכמות הקלוריות הנצרכת. שיעור ההקדמה החינמי הזה מציג את הקשר בין הגורמים הללו למשקל הגוף, וסוקר את העיקרון של בחינת ההורמונים והמטבוליזם לצורך בניית דרך אישית להרזיה בריאה ובת-קיימא.

✔מה זה: גישה להרזיה המתייחסת לאנרגיה, גנטיקה וסביבה כגורמים משפיעים על משקל הגוף
✔כולל: התייחסות להורמונים ולמטבוליזם לבניית דרך אישית להרזיה