המרכז לרפואה משלימה
המרכז לרפואה משלימה · courses.rmcenter.co.il הסילבוס המלא לקורס

קורס מלא · תזונה

תזונה ואורח חיים בריא

קורס היסוד שממנו יוצאות כל שאר התוכניות שלנו: תזונה נכונה בשפה פשוטה וברורה. מאבות המזון ועד תורת המזון המלאה — תבינו סוף סוף מה באמת קורה בצלחת שלכם, ולמה זה משנה. קורס אונליין לצפייה ישירה, ללא לוח זמנים קבוע.

7 מודולים
30 שיעורים
מתעניינת בתזונה
צפו בהקדמה ללא עלות — לפני שמחליטים

מה לומדים בקורס

1

תזונה (מתחילים)

4 שיעורים
  1. מים
  2. RDA – קצובה יומית מומלצת
  3. פלורה – מעיים בריאים
  4. פירמידת המזון
2

חומציות בסיסיות

2 שיעורים
  1. חומציות בסיסיות – שיעור 1
  2. חומציות בסיסיות – שיעור 2
3

אבות המזון – פחמימות

7 שיעורים
  1. אבות המזון – הקדמה – מזון
  2. אבות המזון – רכיבי מזון
  3. פחמימות
  4. יתרונות נבטים
  5. לקטוז – סוכר חלב
  6. סיבים תזונתיים
  7. פחמימות – נספחים
4

אבות המזון – שומנים

4 שיעורים
  1. שומנים במזון
  2. טריגליצרידים
  3. חומצות שומן חיוניות- יתרונות ומקורות
  4. רדיקלים חופשיים
5

אבות המזון – חלבונים

3 שיעורים
  1. חלבונים – שיעור 1
  2. חלבונים – שיעור 2
  3. התזונה הפליאוליטית
6

ויטמינים ומינרלים

3 שיעורים
  1. מינרלים
  2. מגנזיום בתזונה
  3. ויטמינים
7

תורת המזון

7 שיעורים
  1. דגנים – שיעור 1
  2. דגנים – שיעור 2
  3. חלב
  4. קטניות
  5. בשר – בשר בקר
  6. בשר – בשר עוף
  7. בשר – בשר דגים
+ הקדמה חינמית לצפייה מיידית+ מבחן מסכם עם תעודה

🌿 מועדון הלקוחות שלנו — הצטרפו למועדון הלקוחות של המרכז לרפואה משלימה ותיהנו מהנחות והטבות בלעדיות, תוכן ייחודי ועדכונים שוטפים — ישר אליכן.

להצטרפות למועדון

אחרי שראית מה מחכה לך — אפשר לחזור לעמוד הקורס ולהירשם בכל רגע.

לעמוד הקורס ולהרשמה ←

קיבלת מסמך זה כי נרשמת לקבלת הסילבוס באתר courses.rmcenter.co.il · המרכז לרפואה משלימה

רונית נחום, מייסדת המרכז לרפואה משלימה - 30 שנות ניסיון בנטורופתיה וברפואה משלימה