המרכז לרפואה משלימה · courses.rmcenter.co.il הסילבוס המלא לקורס

קורס מלא · בריאות ואורח חיים

שינה וחלומות

המדע שמאחורי השינה והחלומות — ממטרות השינה ומחזוריה, ועד הפרעות שינה, אור כחול וטיפולים לסנכרון השעון הביולוגי. קורס אונליין לצפייה ישירה, בקצב שלך.

תוכן הקורס, שיעור אחר שיעור

1. מטרות השינה
2. שלבי השינה, גלי מוח
3. מחזורי שינה וערות, הפרעות שינה
4. חלומות, מטרת החלום, פירוש חלומות
5. מנגנוני הבקרה על השינה
6. אור כחול, נזקים של תאורה מלאכותית
7. טיפול לסנכרון שעון ביולוגי